Diet Mayo Day 8 s/d 13

Diet mayo dari hari ke 8 s/d ke 13 hanya mengulangi menu hari 1 s/d ke 7, hari ini nimbang lagi cuma turun 1 kg aja, jadi 58 kg. Pada akhirnya saya menyerah dihari ke 11, karena beberapa hari setelah hari ke 8 saya tidak mengalami penurunan berat badan. Gagalnya gara-gara ditraktir makan di Restoran Angke Kelapa Gading sih... siapa yang nolak hahaha.... pertama kali makan nasi setelah 11 hari gak ketemu nasi rasanya heavenly deh.... ditambah lagi semua masakan di Angke enak-enak.....

Efek menjalani diet mayo selama sebelas hari :
Badan lebih segar, gak gampang cape, muka yang berjerawat mulai bersih, PUP(maaf) jarang, katanya karena semua makanan terserap oleh tubuh, walaupun jarang tapi saya tidak mengalami sembelit sih, berat badan turun 5 kg dari 63kg jadi 58kg. Udah gitu sampai sekarang (bulan Oktober 2015), lidah saya peka banget terhadap garam, makan gak serakus dulu.... soalnya saya khan tadinya omnivora sejati alias apa aja dimakan.

Berat badan cenderung stabil sih setelah diet mayo, bahkan sekarang berat badan saya stabil diangka 55kg-56kg. Padahal saya gak mengikuti pakem diet mayo 100%, masih beberapa kali cheat, gak selesai sampai 13 hari and cuma 11 hari ( 10 hari setengah deh, dinnernya udah bablas...), trus menunya banyak saya modif.. Over all bolehlah diet mayo ini.

Oh iya, diet mayo ini cuma boleh dilakukan setahun sekali, so tahun 2016 saya mau coba lagi deh.
Ganbatte.....

Diet Mayo day 7

Huft... sudah memasuki hari ke 7 nih.... makin bosen aja sama makanan hambar nih...
Breakfast : Teh hijau tanpa gula
Lunch : Dory fish steak, cah kailan dan potongan buah pear
Dinner :  2 butir telur rebus + 2 buah pisang

Review hari ke tujuh :
Lunch : Bistik goreng dan buah pear diganti dory fish steak, cah kailan dan potongan buah pear. temen kantor udah geleng-geleng liat menu makanan aku nih.... udah mulai comment, ngapain diet.... gak gemuk juga.... and sejujurnya aku udah bosen juga diet kaya gini....
Dinner : 2 butir telur rebus dan 2 buah pisang bikin tambah males nerusin diet yaa.... waktu makan jadi waktu yang tidak menyenangkan nih...
Day seven done... ( walaupun dijalani dengan terseok-seok.....)

Diet Mayo Day 6

Wah udah memasuki hari ke enam nih.... hari ini nimbang lagi, eeh turun 2 kg lagi lho... dari 61kg jadi 59 kg, horee... akhirnya berat badanku bisa diangka kepala 5 walaupun lima ujung hahaha.... tapi bener lho, sudah bertahun tahun berat badan gak pernah dibawah 60kg.
Breakfast : sama dengan hari ke empat, 1 cangkir teh manis dan roti tawar bakar
Lunch : Dory fish steak + cah kailan
Dinner : Telur rebus dan wortel parut

Review hari ke enam :
Breakfast : Enak
Lunch : Ayam kukus dan selada saya ganti dengan dory fish steak yang di grill pake black pepper, asli ini enak banget.... walaupun tanpa garam tetep enak. Cha kailan juga cuma pakai bawang putih aja. Makan siangnya menyenangkan deh, gak berasa lagi diet nih.
Dinner : Menunya 2 butir telur rebus dan wortel parut, sesuai jadwal sih.
Pas dinner saya bisa dibilang gagal deh... soalnya ini hari minggu, harinya ke mall.... Sorenya saya dan keluarga ke Artha Gading, masih bertekad melanjutkan diet mayo, telur dan wortelnya saya bawa ke mall.
Begitu sampai mall,  pas banget disana ada festival jajanan nusantara.... OMG.... kenapa nasib baik tak berpihak padaku.... anggota keluarga yang lain asik menikmati aneka jajanan, sementara aku mandangin wortel and telur rebus ini sambil nangis dalam hati huhuhu....  why....why....why festival jajanannya harus hari ini....
Akhirnya saya cheat juga deh, nyicip soto ayam lamongan punya suami... kuahnya aja sih... tapi tetep aja cheat deh... kuah soto cocok lho sama wortel parut dan telur rebusnya hahaha....
Day six done..... (gak pake horray deh.... malu.... )

Diet Mayo Day 5

Pagi ini bangun dengan perasaan yang happy, biasanya bangun pagi badan terasa lemes and pegal pegal, tapi pagi ini ngga tuh... apa karena makanan saya selama 4 hari kemarin makanan sehat semua yaa.... Mungkin juga yaa ini efek dari diet mayo....
Breakfast : Parutan wortel yang dikucuri jeruk nipis
Lunch : Ayam masak cabe ijo dan buah pear
Dinner : Black pepper beefsteak, selada dan tomat

Review hari ke lima :
Sarapan : Agak aneh sih makan wortel mentah pakai jeruk nipis, ya anggap aja makan acar deh.
Lunch : Harusnya ayam kukus dengan saus mentega, cuma gak kebayang gimana bikinnya. Akhirnya ayamnya aku masak pake cabe ijo aja deh.
Dinner : Bistik goreng dan satu ikat bayam aku ganti jadi daging beefsteak yang dipanfried pake lada hitam dan bawang putih, 1 ikat bayam kayanya banyak yaa... makanya aku ganti aja pakai potongan daun selada dan satu buah tomat.
Day five done....

Diet Mayo Day 4

Hari ke empat nih.... hari ini agak semangat, soalnya sarapannya boleh pake roti bakar.

Breakfast : Teh hijau manis + 1 lembar roti tawar yang di toast pake unsalted butter
Lunch : Carrot and Cheese omelet + dragon fruit
Dinner : Yogurt, pepaya dan melon

Review hari ke empat :
Breakfast enak, walaupun rotinya cuma di toast pake unsalted butter.
Lunch : Harusnya telur rebus, wortel rebus and keju trim sice. Saya bikin omelette lagi, kali ini pake wortel parut and keju parut trus ditambahin bubuk kari dikit biar wangi. Rasanya enak sih, wortelnya manis and kejunya nyumbang rasa gurih walaupun cuma dikit.
Dinner : Berat nih... bukan karena gak makan lauk and cuma buah... Masalahnya karena i really don't like papayas.... huaaaa..... ampun deh disuruh ngabisin pepaya segitu banyak.... bertahun-tahun saya anti makan pepaya, abis baunya gak enak... and saya termasuk orang yang menganggap pepaya tuh makanan burung..... hahahaha....
Mungkin karena dikucuri jeruk nipis and makannya selang seling sama melon kali yaa... jadi akhirnya abis juga tuh pepaya, and ditambah minum Heavenly Blush Yogurt rasa peach yang enak banget... ( maaf yaa bukan iklan.... )
Day Four Done.... horrrayyyyy......

Diet Mayo Day 3

Memasuki hari ketiga nih... udah mulai bosen sama makanan anyep, rasanya mau nyerah aja....
Pagi harinya pas bangun tidur saya nimbang... wow... berat badan turun 2 kg, dari 63kg jadi 61kg. Lumayan nih, jadi semangat lagi....

Breakfast : 1 cangkir teh hijau manis
Lunch : Spinach omelette + pan fried potato
Dinner : Ayam bakar madu + selada

Review hari ketiga :
karena liat timbangan turun 2kg padahal baru 2 hari, agak semangat juga sih....
Lunch : menunya sama dengan hari pertama, cuma kali ini saya cheat nih.... gak tahan tanpa karbo, akhirnya saya ambil setengah butir kentang and saya pan fried deh.
Dinner : Harusnya ayam kukus, selada dan lemon tapi lagi lagi saya modif jadi ayam bakar madu. Masih pakai resep ayam ungkep dihari pertama, cuma setelah diungkep saya pan fried pake butter and olesin madu.... hmmm... yummy khan keliatannya... tetep aja kalo dimakan ngga enak, cuma ada rasa manis dari madu aja... not bad lah daripada ayam rebus.
Day three done..... (sambil mikirin day four, kuat gak yah.... )

Diet Mayo Day 2

Hari kedua, setelah semangat karena bisa menyelesaikan tantangan hari pertama dengan baik dan tidak ada masalah.
Breakfast : masih 1 gelas teh hijau manis
Lunch : Beefsteak with onion sauce
Dinner : Chickern meatball with salsa sauce

Review hari kedua :
Breakfast : No problemo....
Lunch : Ngikutin resep dijadwal, bikin beefsteak bumbunya cuma blackpepper sama bawang putih, di panfried pake unsalted butter, plus makan 1 buah pear... asli lho buah pear ini penyelamat... anyep banget makan beefsteak hambar gini, akhirnya si buah pear bukan jadi pencuci mulut, tapi dimakan bersamaan dengan beefsteak wkwkwkwk....
Dinner : Aku bikin bakso pake daging dada ayam. Masukkan daging ayam ke chopper bersama lada dan bawang putih plus sedikit putih telur, abis itu dibentuk bulat pake sendok and direbus.  Jadinya aneh sih gembos gembos gimana gitu baksonya.... trus aku bikin salsa sauce pakai irisan tomat, cabe  dan bawang bombay yang ditumis  pake butter trus dikucuri air jeruk lemon. Lumayanlah.....

Day two done walaupun dinner pake bakso gembos hahahaha....